注意青春期高血壓
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作者:佚名
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發(fā)布時間: 2021-04-27
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當人進入青春發(fā)育期,也就是十三、四歲時,其血壓已開始接近成年人,如處于安靜狀態(tài)時,血壓高于140/90毫米汞柱,就可以認為是血壓偏高,被認為青春期高血壓。
青春期高血壓一般是青少年發(fā)育過程中的暫時現(xiàn)象。據(jù)醫(yī)學家觀察,大多數(shù)患青春期高血壓的青少年體格發(fā)育都較好,各器官功能也大多正常。平對無明顯的癥狀表現(xiàn),只有在運動量過大或過度疲勞時才表現(xiàn)有輕微的頭暈乏力等癥狀。血壓主要以收縮壓明顯增高,可達l40-150毫米汞柱,而舒張壓多在正常范圍內。
引起青春期高血壓的主要原因是由于青春發(fā)育期對,身體各器官系統(tǒng)迅速發(fā)育,心臟也隨著發(fā)育,心收縮力大大提高,但此時血管發(fā)育卻往往落后于心臟,導致血壓增高。另外,青春發(fā)育時期內分泌腺發(fā)育增強,激素分泌增多,神經(jīng)系統(tǒng)興奮性提高,植物神經(jīng)調節(jié)功能不平衡,也會產(chǎn)生血壓增高現(xiàn)象。同時,青少年在迎考復習等特定環(huán)境下,由于精神高度緊張,大腦皮層功能紊亂,皮層下血管舒縮中樞失去正常調節(jié),引起小動脈緊張性增強,外周循環(huán)阻力增加亦使血壓增高。
青春期輕度高血壓雖然在相當長對間內無任何自覺癥狀,但它能在機體內慢慢地破壞血管、心臟、腎臟和大腦,不少人因此會在沒有任何不適的情況下出現(xiàn)血管破裂、堵塞或心臟病突發(fā)而猝死。研究表明,人到三四十歲時,在高度緊張的情況下,患有青春期高血壓病人的致命性心臟病突發(fā)率,要比正常人高兩倍以上,因此,對青春期高血壓**不能掉以輕心。
由于青春期高血壓的發(fā)生是暫時性的,過了青春期,心血管系統(tǒng)發(fā)育迅速趨于平衡,血壓就會恢復正常。因此一般不主張過早應用降壓藥物,但必須通過建立良好健康的生活方式來達到使血壓恢復正常的目的。
首先是要保護情緒穩(wěn)定,樂觀、向上,盛怒、憂傷、恐懼、狂笑、爭吵等不良情緒均會導致血壓升高;其次是生活要有規(guī)律,要保證有足夠的睡眠時間,不能過多熬夜;第三是飲食要合理科學,少吃肥肉及含膽固醇高的食物如動物油、魚子等,可多吃新鮮蔬菜和水果以及牛奶、黑五類、蘑菇等食品,要限制鈉鹽攝入量,每日用鹽應控制在s克以內;第四是要戒煙、不酗酒,因為吸煙能引起血管收縮,增加外周血管阻力;第五是要堅持體育鍛 煉。每天至少參加體育鍛煉半小時,但運動量不宜過于激烈。如采取上述措施三個月后,仍不見好轉或血壓繼續(xù)上升,就需作進一步檢查,并在醫(yī)生指導下服用降壓藥降壓。